działanie kreatyny

Ostatnio często mówi się o substancjach wzmacniających działanie Kreatyny poprzez zwiększenie poziomu insuliny. Ciekaw jestem Waszych opinii w tej sprawie. Czy ktoś z Was miał doświadczenia z kwasem alfa-liponowym lub z innymi podobnie działającymi substancjami ? Czy sądzicie że gra jest warta świeczki ?

Zapomniałem dodać. Dobrym mixem kreatynowym jest połączenie clouta z magna power. Na cykl starczy jedna pucha clouta i jedna MP. Zaczynasz od MP, którego opakowanie starcza na 3 tygodnie a potem przechodzisz na clouta na kolejne 25 dni. Działanie takiego mixu jest o tyle ciekawe, że czujesz jakby obie kreatyny były innymi substancjami. Najpierw [...]

[...] Authority Muscle Serum pozwala na osiągnięcie szybkich efektów, w postaci wzrostu siły, wytrzymałości oraz rozbudowy beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Wykazuje przy tym działanie energetyzujące i motywujące do podejmowania wysiłku fizycznego. Fitness Authority Muscle Serum zawiera następujące kompleksy składników w optymalnych proporcjach: [...]

[...] treningów - znaczne przyspieszenie procesów regeneracji powysiłkowej - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej i hamowanie jej odkładania - skuteczne przeciwdziałanie procesom katabolizmu miesniowego - zmniejszenie ryzyka przetrenowania i "wypalenia" układu nerwowego - dodani wpływ na gospodarkę insulinową, zwiększenie sekrecji [...]

[...] organizmu - poprawa regeneracji i przyśpieszenie detoksykacji po wysiłku fizycznym - możliwość przeprowadzania treningów o zwiększonej intensywności - skuteczne przeciwdziałanie katabolizmowi - poprawa bilansu azotowego - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej - poprawa wrazliwości insulinowej i potencjału anabolicznego kreatyny [...]

Witam - czy kofeina ma zły wpływ na działanie kreatyny ? Mówimy o kofeinie zawartej w coca coli zero - 2 litry dziennie.

witam od wrzesnia zaczynam cykl masowy obecnie jestem po regeneracji pelen zapalu do zdobywanie cm .Planuje cykl na mono i cp.Mma takze wpc energon1000 i tribuactiv b6 i carbo chce dokupic.Jak to zestawic?co sadzicie o takim zestawieniu? Dzien treningowy Na czczo 5gr mono Godzine po sniadaniu Tribuactive b6 Przed silownia 4 kapsy energona Po [...]

ja bym to widzial tak mutanta wg brakow w diecie Carbo wraz z Hp 30g przed treningiem 60g po treningu 30minut pozniej Mutanta albo normalny posilek ryz+piers a jak bym brał HP DT rano przed i po treningu DNT rano i w srodku dnia a co do porcji to przed treningiem tak zebys odczuwal dzialanie z czasem mozesz zwiekszyc do 2 miarek a zato po [...]

Witam :D Wiem że kreatyna oddziałuje na siłe , mase mięsniową i wydolność anaareobową. ale szukająć w internecie czy wysiłek 7 min jest anaareobowy znalazłem tylko definicje z któej wynika że wysiłek do 30 s do anaareobowy , a wysiłek tlenowy (areobowy) to taki któy trwa powyżej 15 min. Więc mam pytanie czy kreatyna zwiększy moją wytrzymałość 7 [...]

[...] na: * ostrą niewydolność nerek: - przednerkową: we wstrząsie hipowolemicznym, we wstrząsie septycznym; - nerkową: przez toksyczne lub alergiczne działanie leków; - pozanerkową: przy zatrzymaniu moczu. * przewlekłą niewydolność nerek: - przy kłębuszkowym zapalenie nerek * prawidłową funkcję [...]

tak, bo jest to suplement przede wszystkim kreatynowy, a branie kreatyny doraznie - nie ma wiekszego sensu. Preparaty argininowe - którym w kolorowych gazetach przypisuje sie działanie oktorym wspomniales - mozna brac tylko w treningowe, np przed treningiem. Zazwyczaj jednak uzywane dawki w jednej porcji równaja sie 3 - 6krotnosci dawki [...]

Witam wszystkich uzytkownikow. We wrzesniu / pazdzierniku planuje rozpoczac porzadny cykl na mase z suplementami po dosc sporej ( jak na mnie ) redukcji. Stosunkowo niedawno probowalem, ale najpierw przeszkodzila mi sesja, pozniej kontuzja ( miesien posladkowy -.- ) i niestety niewiele z tego wyszlo. Teraz chce się wziąć za to od nowa i porzadnie [...]

Optymalna długość cyklu to od 6 do 8 tygodni. Przerwa pomiędzy cyklami to minimum tyle ile trwał cykl, lecz im dłużej tym lepiej, ponieważ wówczas bardziej odczujesz działanie kreatyny. Jeśli ten cykl dobrze będzie na Ciebie działał możesz go bezproblemowo ponowić, jeśli chcesz nowego to napisz co tam już podjadałeś - jaką miałeś styczność z [...]

[...] opinie na ich temat: Horse Power, Superpump, schock therapy, storm, Napalm, black powder. Ze wszystkich wymienionych najlepiej ćwiczyło mi się na Horse Power ale to pewnie ze względu na BetaAlanine której działanie odczuwałem, najgorzej na schocku wcale mnie nie ruszył 6) możliwości finansowe: nieograniczone(oczywiście bez przesady 7) uwagi brak

[...] 8,5g). Przed kilkoma treningami cytrulinę przedtreningowo zastąpię argininą, bo mam trochę shotów (dobra cena w PBC na shoty i to nie tylko AAKG) i będę mógł sobie porównać działanie. W DNT również dużo leucyny. Nawet bardzo dużo, bo w połowie września kończy mi się ważność dużego opakowania LeucineStacka, a niewiele dotychczas mi zeszło, hehe. [...]

Przykro mi, musisz być w grupie ludzi niewrażliwych na działanie kreatyny. Z tego co mi tu w książce pisze, to może to być nawet 30% ludzi. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2010-07-29 08:39:52

Od kilku dni jem czosnek regularnie(oprócz tego kreatyna i carbo). Z tego co pisał Pankracy czosnek powinien zwielokrotnić działanie kreatyny. Czekam na efekty. Postaram się napisać o moich osiągach.

reventos , testowałes na sobie czy wyczytałes? czasem działanie kreatyny czujesz 6 , czasem 10 tyg... i na własnych odczuciach musisz opierac to kiedy go skonczyć ja raz ciagnąłem mono 12 tyg ... bo szło do przodu ... jedyny minus tego taki ze troche dłuzsza przerwa potem była ...

[...] się absolutnie z tytułem tego tematu... zawsze gdy stosowałem glutamine wspólnie z WPC bez innych supli (bo wtedy stwierdzenie jak co działa jest niemożliwe) czułem jej działanie, i nie mówcie że to efekt placebo, za długo siedzę w tym sporcie... moze jak ktoś sie napcha 10 cykli kreatyny to i owszem gluty napewno nie poczuje, lecz gdy choć [...]

Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow! Na wstepie warto zwrocic uwage, ze celem moich cwiczen na silowni zawsze było osiagniecie estetycznej, wysportowanej sylwetki. Nigdy nie dazylem do wielkiej masy i sily. Konsekwencja tego jest to, ze moja redukcja trwa już praktycznie od stycznia i nawet jeśli się się masowalem to na niewielki dodatnim [...]